Шведські стінки для дітей - натуральне дерево

Дитячі спортивні комплекси на базі шведської стінки
Вже давно не секрет, що джерелом відмінного здоров'я та прекрасного самопочуття малюка є грамотний підхід до його фізичного розвитку. Щоденні заняття роблять його бадьорим, розвивають спритність та формують м'язову систему. Саме з цих причин дуже важливо привчати до фізичної культури своїх дітей, починаючи з раннього віку. Ввести у звичку щоденні заняття ранковою гімнастикою, частіше проводити час на свіжому повітрі, забезпечуючи достатній простір для активного відпочинку.

Крім того, корисним придбанням стане спортивна шведська стінка для дитини. Вона забезпечить можливість активних ігор у домашніх умовах. Особливо це важливо в холодний період, взимку, коли прогулянки на вулиці та можливість пограти скорочуються за часом. Такий спортивний куточок у кімнаті дитини захоплює всіх дітей без винятку.

Комплекс Акварелька Спортбебі в Києві

Одна з переваг комплексу – його можна використовувати починаючи з віку півтора року та старше, залучаючи малюка з раннього віку до фізичної активності. Залучають карапузів і поперечини, до яких дуже хочеться дотягнутися, формуючи правильну поставу та тренуючи м'язи. Старші діти з великим задоволенням гойдаються на кільцях шведської стінки, лазять по сходах, підтягуються на канатах і зістрибують на мати.
neposedam.com.ua/sportkomplex-kindwood-color
Їде одна важлива перевага сучасних спортивних комплексів – можливість доповнити їх різними цікавими та корисними елементами, що розвивають: гіркою для спуску, боксерською грушею, турниками, гімнастичною колодою, брусами та іншим. Усі елементи дитячих комплексів виготовляються із екологічних матеріалів: дерева чи металу. Вони міцні та безпечні. Металеві витримують навантаження до 150 кілограмів, а дерев'яні – до 75 кілограмів. Тому за наявності у сім'ї двох і більше дітей доцільно придбати комплекс, виконаний з металу. Не варто турбуватися про те, що у вашому будинку недостатньо місце для цього. Ще одна перевага дитячих спортивних комплексів – вони чудово розміщуються навіть у малогабаритних квартирах, займаючи не більше двох квадратних метрів площі.

Важливим моментом є те, що придбання домашнього спортивного комплексу для дитини – це не тільки веселі ігри та проведення часу, але й величезна користь для фізичного розвитку, зміцнення її здоров'я. Займаючись на ньому малюк розвиває стійкість, координацію рухів, витривалість та стає спортивним. Адже всі батьки про це мріють! Чи не правда? Головне грамотно підійти до вибору спортивного комплексу та необхідних елементів до нього.

Як правильно підібрати шведську стінку для дітей?

Вибираючи дитячий спортивний комплекс, слід звернути особливу увагу на головний його елемент – шведську стінку. А саме.

• Необхідно зважити на те, що металеві елементи холодні, а дерев'яні – теплі. Контакт розігрітих м'язів із холодним металом – протипоказаний. Саме з цієї причини танцювальні класи обладнуються дерев'яними шведськими стінами та паркетом.

• Другий важливий момент – винесення турніку. У металевій стінці він може бути прямим або трохи закругленим. У дерев'яних конструкціях забороняється робити його перпендикулярним опорам, оскільки це викликає нерівномірний розподіл навантаження та викликає поломки. Тому винос має бути трикутної форми, або близькою до неї. Зверніть увагу на цей нюанс.

• Дуже важливо. Щоб нижня поперечина знаходилася за 8 сантиметрів від підлоги. Її наявність забезпечить можливість виконання вправ для зміцнення спини та розтяжок.

• Має сенс оцінити зовнішній вигляд конструкції, чи впишеться спортивний комплекс в інтер'єр дитячої кімнати. Зверніть увагу на кріплення – вони мають бути стандартними.

Вибираючи спортивний дитячий комплекс, зверніть увагу на те, що у нас представлені, екологічно чисті та безпечні для здоров'я вироби, виконані відповідно до прийнятих норм та стандартів. Вони привабливі та функціональні.

Рекомендований комплекс вправ

Якщо є в комплексі місток або тумба (наприклад, комплекс kindwood):

• віджимання: стоячи і спираючись на драбинку тумби;

• "кішечка": стоячи на палубі на колінах, руки поставити на ширину плечей, по черзі прогинаючи та вигинаючи спину;

• вправа для старших дітей: по драбинці тумби залізти з одного боку, з іншого спуститися на руках вперед головою, страховка дорослих - обов'язкова.

На драбинці:

• руками взятися за верхню сходинку та повисіти ногами вниз кілька хвилин;

• одну ногу поставити на перекладину, іншу на підлогу, повернувшись обличчям до драбинки зігнути ногу на перекладині та розтягувати внутрішню поверхню опорної ноги;

• повиснути, тримаючись руками за поперечину підняти ноги під прямим кутом;

• однією ногою стоячи на драбинці, піднімати убік вільну ногу;

• повернувшись спиною до драбинки взятися руками за поперечину і поступово пересувати руги на нижні поперечини, прогинаючись у хребті, з підстраховкою дорослих – обов'язкова.

На драбинці:

• руками взятися за верхню сходинку та повисіти ногами вниз кілька хвилин;

• одну ногу поставити на перекладину, іншу на підлогу, повернувшись обличчям до драбинки зігнути ногу на перекладині та розтягувати внутрішню поверхню опорної ноги;

• повиснути, тримаючись руками за поперечину підняти ноги під прямим кутом;

• однією ногою стоячи на драбинці, піднімати убік вільну ногу;

• повернувшись спиною до драбинки взятися руками за поперечину і поступово пересувати руги на нижні поперечини, прогинаючись у хребті, з підстраховкою дорослого опуститися в «місток».

На рукоході:

• підтягнутися, просунувши ноги між перекладинами, вилізти нагору;

• Зігнувши ноги на перекладині в області колін, повиснути вниз головою;

• взятися руками за поперечини, повиснувши пересуваючи ними;

• вис та розгойдування.

На гладіаторській сітці:

• підніматись на швидкість.

Цей комплекс вправ позитивно впливає організм дитини, забезпечуючи всебічний фізичний розвиток. Пам'ятайте, здорові діти – гарний настрій та спокій батьків. Візьміть участь в освоюванні своєї дитини спортивного комплексу, а далі вона сама придумає цікаві вправи. Ростіть міцними та здоровими. Даруйте дітям спортивні комплекси

Автор: Міхневич Тетяна

Матеріал із сайту/ (передрук лише із зазначенням першоджерела).