Домашній дитячий спортивний комплекс

Наші діти люблять стрибати, лазити та бігати. Як зберегти рухову активність у вогку пору року?
Дитина має багато рухатися – це корисно здоров'ю. Можна, звичайно, надати малюкові повну свободу дій (що в деяких ситуаціях теж має сенс!), але, погодьтеся, набагато цікавіше зайнятися чимось разом!

Дитячий спортивний комплекс

Якщо є можливість, найкраще встановити стаціонарний дитячий спортивний комплекс (ДСК). По-перше, дитина сприйматиме комплекс як само собою зрозуміле. По-друге, малюка можна рано (у 10-12 місяців) познайомити зі снарядами.

Дуже важливо відразу навчити дітей техніки безпеки. Якщо маленький поліз дуже високо нагору, нехай хтось обов'язково стоїть унизу і страхує. Якщо малюк виконує складну вправу - крутиться, підтискає ноги у висі, підтягується - то нехай ніхто нікого не відволікає і не смішить.

До того моменту, коли ви почнете залишати дитину одного у домашнього дитячого спортивного комплексу (приблизно в 2-3 роки), важливо знати: якщо ваш малюк впав і кричить, спокійно закінчуйте свої справи (можна домити, наприклад, тарілку) і йдіть до нього Але якщо ви чуєте, що малюк упав і мовчить, відразу біжіть туди!
 

Як вибрати домашній спортивний комплекс

Вибір дитячих домашніх спортивних комплексів сьогодні величезний: металеві та дерев'яні, що кріпляться врозпір або до стіни.

Дерев'яні дитячі спортивні комплекси естетичніші в дитячій, але, на жаль, менш надійні. Комплекс можна придбати для однієї дитини, але для багатодітної або дуже гостинної сім'ї він не підійде - адже часто максимальна допустима вага дерев'яних конструкцій лише 60-75 кг. До того ж вони кріпляться зазвичай до стіни, а не між підлогою та стелею.

Металеві дитячі спортивні комплекси також бувають різні. Краще вибрати нековзне покриття сходів на драбинках: воно, на відміну від фарби, не облуплюватиметься і дряпатиме ніжки маленьких гімнастів. Якщо є місце, то краще відразу купити комплекс для всієї родини, який витримує вагу до 100-150 кг.

Адже і татові, і мамі теж дуже корисно на турніку повисіти, а малюк буде просто щасливий від можливості позмагатися з батьками. Чи багато офісних працівників підтягнутися 10 разів? А дітлахи – будь ласка! Для дітей дуже важливою є можливість бути першим, але не варто «грати в піддавки», краще тренуйтеся разом!

Якщо місця в квартирі небагато, обмежтеся встановленням шведської стінки з поперечними сходами зверху. Однак у таких малогабаритних дитячих спортивних комплексах та ігри «малогабаритні». Часто їх ще й ставлять, тож немає розмаху для гойдання на кільцях, а турнік взагалі доступний лише татові.

При покупці спортивного комплексу зверніть увагу на комплектність. Цілком можливо, що половину представлених на зразку снарядів вам запропонують купити окремо. У цьому є плюси: можна, скажімо, відмовитися від гойдалок, якщо є кільця.

Для «сімейного стадіону» бажано мати шведську стінку шириною 60-65 см з відстанню між сходинками 15-20 см і товщиною ступеня не більше 3 см, інакше малюкові буде важко вхопитися за неї ручками. Непогано, якщо буде ще й горизонтальна драбинка, хоча б у декількох щаблях (на зразок рукохода), для старших дітлахів.

Мотузкові сходи теж дуже хороший снаряд, розвиває координацію і вестибулярний апарат. Чудово, якщо у малюків буде канат із зав'язаними на ньому вузлами, щоб зручно було лазити по ньому навіть зовсім маленьким. У стандартному наборі зазвичай є трапеція (поперечина на мотузках), де можна підтягуватися і гойдатися.

Окремо можна придбати боксерську грушу, дошку для жиму, а також баскетбольне кільце. Незалежно від того, який комплекс ви оберете, під нього вам потрібен мат або матрац, а краще – кілька. Можна покласти старий пружинний матрац, тоді не знадобиться батут, мрія про який виникає майже в усіх дітей. Буде легальне місце, де можна пострибати, тим самим ви врятуєте свої ліжка від стрибків молодих коней. "На нашому ліжку стрибати не можна, а під спортивним комплексом можна!"

Дитячий спортивний комплекс за відсутності місця

Трапляється, що батьки хочуть займатися фізичним розвитком своїх малюків, але дитячий спортивний комплекс поставити просто нікуди. Тоді збудуйте для малюків «смугу перешкод». Напишіть історію, наприклад: «Ми зараз через місток, через лісок, у нірку за грибами для їжачка». Спочатку покладіть на підлогу решітку від ліжечка, потім килимок («травку»), далі вузьку доріжку з кубиків, похилий дошку («гірку»), поставте стілець, щоб під ним проповзати; покладіть валик, щоб сидячи на ньому, стрибати як жаби. Якщо кімната вузька – будуємо доріжку за довжиною, якщо квадратна – за колом. Дітям подобається долати труднощі!

Не соромтеся, напишіть веселу казку або історію, заради якої варто рухатися. Вчитися новому. Чому саме? Проповзати в тунель ( стільці або скручені пінки ), координувати рухи рук і ніг, зміцнювати м'язи, освоювати рухи по обмеженій поверхні.

Дитячий домашній спортивний комплекс своїми руками

1.Решітка від ліжечка

Покладіть її на підлогу - це чудова профілактика плоскостопості.

2.Килимок - «травка» (жорсткий килимок для передпокою)

Ходьба ним зміцнює ніжки. Насипте на нього мозаїку, а потім вибирайте її елементи із «травинок» - розвивається дрібна моторика.

3.Палиці або склеєні скотчем доріжки із пластмасових кубиків

Можна використовувати при навчанні ходьбі по обмеженій поверхні та розвитку вестибулярного апарату.

4.Скручений рулоном матрац, товста ковдра

Допомагає розвинути координацію та рівновагу.

5.Стулья, табуретки

Під ними можна проповзати, як у тунелі, з них вийде чудовий поїзд.

6.Обруч

Вчіть малюка проповзати в нього, класти на підлогу - вийде будинок. До речі, підійде він і для вивчення теорії множин (зберемо в обруч тільки червоні іграшки, м'ячі).

7.Лента-липучка 3 м, м'ячики з флісу або м'які іграшки з нашитими на вухо шматочками липучки

Натягніть липучку між шафою та вікном на такій висоті, щоб дитина діставала, вставши навшпиньки, і тягнувся рости. Розважте, на ній різні іграшки, а малюк цей «урожай» збиратиме.

8.Коробки чи ящики

Дуже знадобляться. Щоб у них влазити чи перелазити через них.

9. Білизняний тазик

У нього можна закидати м'ячики, граючи в подобу баскетболу для маленьких спортсменів.

10.Подушки від дивана або поролон, обшитий тканиною

Можна перестрибувати крізь них, будувати їх різні перешкоди.

11.Дошка шириною 20-25 см та довжиною 60-70 см

Покладіть на край ліжка і вийде гірка, щоб кататися!

Спортивний комплекс дитячий НЕПОСЕДА | Дитячі шведські стінки Відгуки Непоседа | Батути дітям

Домашній дитячий спортивний комплекс