Товары в корзине 0 позиций
Каталог
Статьи: раннее развитие

Письменный стол для школьника: советы родителям

Шведская стенка из дерева - гимнастический тренажер для ребенка

Детские качели - в интернет магазине всегда есть выбор

Детская игровая площадка : натуральные материалы в моде

Кровать машина - популярный выбор юных гонщиков

Батуты с сеткой


Детские батуты с защитной сеткой

Детям для раннего развития
Детский спортуголок
Детские площадки фото

 Детские площадки смотреть фото

Менеджер магазина

Акция !
Столики детские

 Столики

Детские игровые площадки
Парты для детей Mealux

 Столы Меалюкс купить в Киеве

Мягкий конструктор, модули
Надувные батуты и горки

 батуты и горки надувные

Горки детские

 Горки детские

Авторизация

 

Магазин "Непоседа" работает с понедельника по воскресенье.

У Вас есть возможность САМОВЫВОЗА в г.Киев.

Мы отправляем заказы в любой город Украины.

тел. дежурного менеджера (067) 548-63-13

 

Как малоподвижный образ жизни влияет на психику

Как малоподвижный образ жизни влияет на психику

Недостаток физической активности грозит человеку не только лишним весом, но расстройствами психики, начиная от депрессии и заканчивая серьезными заболеваниями. К такому выводу пришли британские ученые. Любовь к активному образу жизни родители должны прививать малышам ещё в раннем детстве.

По их данным, на сегодняшний день в Британии лишь 35 % мужчин и только 24 % женщин поддерживают свою физическую активность на уровне, рекомендованном специалистами.

Профессор Нанетт Матрай, эксперт по спортивной физиологи из университета шотландского города Стратклайд, отмечает, что люди совсем недавно начали замечать связь между малоподвижным образом жизни и психическими расстройствами. "И вот теперь у нас есть очень веские доказательства того, что физическая активность может предотвратить депрессию", - говорит Матрай.

Согласно результатам проведенных исследований, у малоактивных людей вдвое больше шансов впасть в депрессию по сравнению с теми, кто много двигается. Кроме того, есть достоверные данные, указывающие на то, что физические нагрузки - хорошее лекарство от депрессии, отметила профессор.

Исследователи из университета английского города Бристоль установили, что физическая активность на треть сокращает риск развития болезни Альцгеймера. Ученые пока не могут объяснить столь значительный эффект, однако предполагают, что он может быть обусловлен улучшениями в функционировании сердечно-сосудистой системы, а также изменением химических процессов в головном мозге.

Генеральный директор Британской организации по проблемам питания профессор Джуди Баттрисс отметила, что в последние годы власти делали акцент на пропаганду здорового питания. Однако "сейчас необходимо найти способы, как помочь людям стать физически активными, чтобы они могли сохранить свое здоровье и качество жизни до преклонного возраста", - сказала она.

Рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании норма физической активности для взрослых составляет 30 минут в день пять раз в неделю. По данным ведомства, эту рекомендацию не выполняет большая часть взрослого населения страны. Тревожная тенденция наблюдается и среди детей, которые все чаще предпочитают спорту малоактивные занятия. Сейчас установленную Минздравом норму физической активности не выполняют 30% мальчиков и 40% девочек.

 

Ещё статьи о здоровье http://nepoceda.kiev.ua
Как малоподвижный образ жизни влияет на психику